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Hier finden Bewegungsinteressierte auf den guten Weg.

Geführt von einer Begleiterin mit Freude und Fachkompetenz. Individuell betreut auf der Grundlage jahrelanger Erfahrung.

Hin zu Wohlbefinden und Gesundheit für Körper und Geist.
• Yoga für gesundheitsbewusste Männer und Frauen
(Gruppenunterricht und Privatlektionen)
• Haltungsanalysen nach spiraldynamischen Grundsätzen
• Erkennen von Dysbalancen in der Körperhaltung
• Lösen muskulärer Verspannungen durch Dehnung, Mobilisation, Atmung
• Individuelle Hilfestellung im Erlernen von Yoga-Asanas (Körperstellungen)

Kursangebote
• Privatlektionen nach Vereinbarung
• Haltungsanalysen nach spiraldynamischen Grundsätzen
• HATHA YOGA, Vinyasa Flow, Freitag, 09.30 bis 10.30 Uhr
• HATHA YOGA, Vinyasa Flow, Freitag, 12.15 bis 13.15 Uhr
ruth rigert-sticher │ yogaraum │ dufourstrasse 20c │ 6003 luzern │ telefon 079 705 40 74